Après la java, le tango, le ch cha cha et la camisa negra d'hier soir, je me suis adonnée ce soir à 1/2h d'aquagym. La séance a été assez dynamique. J'ai bien aimé. Le travail des bras était particulièrement difficile. Mais quel bonheur, quel bien-être...

Se régaler en perdant du poids, c'est possible. Un petit pain au lait bio, un noisette de beurre allégé, un portion de fromage allégé, un jus de fruits au petit-déjeuner. Cinq sushi-sashimi, une tartine de pain, du fromage allégé, un smoothie mangue passion...