Articles populaires – Quelques grammes de légèreté

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25 février 2007

Comment j'ai grossi

Je me suis laissée avoir par tous ces régimes. Au départ, je n'avais pas de poids à perdre. Juste un peu de cellulite sur les cuisses et les hanches. Mais je ne voyais que ça. Obnubilée. Je me trouvais grosse alors que j'étais mince... Mes 52 kilos pour...

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28 février 2007

Première journée... sans nuage

Se régaler en perdant du poids, c'est possible. Un petit pain au lait bio, un noisette de beurre allégé, un portion de fromage allégé, un jus de fruits au petit-déjeuner. Cinq sushi-sashimi, une tartine de pain, du fromage allégé, un smoothie mangue passion...

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16 juin 2007

C'est dans la tête

C'est dans la tête que cela se passe. Et pour mettre toutes les chances de mon côté, il faut que je me sente bien. Or depuis quelques mois, je ne me sens pas bien... Comment expliquer cela... Un sentiment tenace d'impuissance et de nullité me sclérose....

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1 mars 2007

Une touche de sport

Après la java, le tango, le ch cha cha et la camisa negra d'hier soir, je me suis adonnée ce soir à 1/2h d'aquagym. La séance a été assez dynamique. J'ai bien aimé. Le travail des bras était particulièrement difficile. Mais quel bonheur, quel bien-être...

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25 février 2007

Motivée, motivée...

Suis-je en train d'écrire une nouvelle page de ma vie ? Je l'espère. Je suis TRES motivée. Après moult régimes, il est temps de retrouver la voie de l'équilibre, de la sagesse, de la paix... Plus qu'un énième régime, je voudrais écrire le journal de mon...

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4 mars 2007

Plus de fruits et légumes

Manger plus de fruits et légumes, voilà la première habitude que je souhaite prendre. Au moins cinq par jour selon les recommandations, mais ce n'est qu'un minimum... Une ambition que je trouve plutôt humble, mais c'est vraiment là où mon alimentation...

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